Не делай из физической активности проблему, делай её в кайф!
Лучшие тренировки - это те тренировки, которые ты не бросишь.
Ты встала размяться и не заметила, как потренировалась.
Давай сократим путь от тебя до той тебя, которая регулярно практикует зарядку?
• Мы никуда не торопимся и не в наших принципах истязать своё тело с нуля. Всегда! Сначала пробуждаем его мягкой посильной нагрузкой.
• Мы не нуждаемся в кроссовках и дополнительном инвентаре. Даже вместо коврика ты можешь положить плед или полотенце.
• Нам больше не нужно собирать сумку, планировать время на дорогу и обратно, и в итоге разбирать сумку.
• Мы убираем все факторы, которые саботируют и вызывают сопротивление.
• Мы воздействуем на внутреннего ребёнка заботой, а не порицанием.
• Мы делаем практику, которая приносит нам удовольствие.
• Все, что нам необходимо - это 15 - 25 минут времени после пробуждения.
Это не просто зарядка, это стиль, вкус и качество жизни